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「眠育x食育」2人のスペシャリストがついに対談

日本では明治以来、教育は「五育」の考えに基づき行われてきました。五育とは、体育・知育・才育・徳育・食育のことで、すべて日中に行われる活動です。世界一の睡眠負債国日本では特に1日の1/3を占める睡眠についても第六の教育として「眠育」が存在すべきであり、重要であることは明らかです。
また、健康な生活を送るためには食育も非常に大切です。栄養バランスのとれた食事を摂ることで睡眠の質向上にも繋がります。
今回眠育のスペシャリストである愛波文さんと食育のスペシャリストであるもりくみこさんのスペシャル対談が実現しました。

愛波文さん

日本人初!子どもの睡眠コンサルタント
愛波文さん

ママと赤ちゃんのぐっすり本の著者である愛波文さんはアメリカ・ニューヨークを拠点に日本人初の子どもの睡眠コンサルタントとしてご活躍されています。
愛波さんご自身が実際子育てをしている中で感じた寝かしつけと夜泣きへの悩みが現在のお仕事に繋がっているそうです。日本のママは世界一睡眠負債を抱えていると言われています。一方アメリカのママは自分の時間も楽しんでいました。なぜ彼女たちが自分の時間を確保できたのは子どもにねんねトレーニングをしているためでした。
日本のママにも「ねんねトレーニング」を始めとした眠育について知ってもらいたいという思いで活動されています。

もりくみこさん

「こだわるけどとらわれない」料理研究家
もりくみこさん

料理研究家であるもりくみこさんは「家族の体はお母さん(お父さん)のつくるご飯でできている」という考えから、「こだわるけどとらわれない」をモットーにした誰でも作れるシンプルなレシピを紹介しています。食べることは大切だから家族には栄養バランスのいいものを食べてもらいたいと考えるママは多いでしょう。しかしママの作ったシンプルな料理でも家族で笑いながら食べるほうが体の栄養になるともりさんは考えています。だからこそ、体が美味しいと感じる食事、「自分や家族が心地よいと思える食事」を作り続けています。
ブログではもりさんの3つのこだわりに合った商品が紹介されています。

  1. 不自然な原料や不自然な製法・抽出法をしていないもの。
  2. 自分にとって心地よいと思えるもの。家族がハッピーになれるもの。
  3. なるべくシンプルで、伝統的な製法を大切にしているもの。

対談記念セット

なないろ栄養おだし
なないろ栄養おだし
なないろ栄養おだし
ママと赤ちゃんのぐっすり本

限定
25
セット

単品合計金額 7,147円(税込)
なないろ栄養おだし 3個 
5,850円(税込)
+ママと赤ちゃんのぐっすり本 
1,320円(税込)

特別限定価格10%OFF
6,432円(税込)

※商品の販売状況により配送に遅れが生じる可能性がございますのであらかじめご了承ください
※セット商品のため、食品の消費税8%で掲載しております。

2020年6月26日から2020年7月13日まで

なないろ栄養おだし

なないろ栄養おだし 20パック入り
¥1,950(税込)

料理研究家 もりくみこさんが監修した無添加にこだわった栄養満点おだし

「子どもや家族に栄養のある食事を食べてほしい」
すべてのママ、パパの願いだと思います。
でも栄養を考えた献立を毎食考えるのは大変だし、時間もない。
そんなママやパパにもおすすめ。料理に欠かせないおだし。おだしで栄養バランスが取れたら嬉しいですよね。”なないろ栄養おだし”はそんな願いに応えてくれます。

◆7つの栄養素

たんぱく質やカルシウムなど
子どもの成長に必要な栄養がしっかり摂れる

ママと赤ちゃんのぐっすり本

ママと赤ちゃんのぐっすり本
「夜泣き・寝かしつけ・早朝起き」解決ガイド
(講談社の実用BOOK)
¥1,320(税込)

子どもの睡眠コンサルタント愛波さんと睡眠研究のパイオニア西野精治教授が届けるママ・パパと赤ちゃんのための睡眠本。

「子どもの睡眠トラブル」に関して科学的なエビデンスに基づいた解決方法を紹介。子どもの睡眠トラブルを解決することは子どもにとって大切であることはもちろん、自分自身(両親、家族)の睡眠トラブルの解決にも非常に重要です。世界一睡眠時間が短いと言われている日本人の中でも子育てをしているママやパパの睡眠時間はさらに短い。そんな子育て中のママやパパにぜひ読んで頂きたい一冊です。